Was braucht es wirklich, um unseren Körper beweglich, aber
stabil zu erleben?
Wie trainiere ich eine stabile Körperachse?
Wie halte ich meine Muskulatur weich, aber funktionsfähig?
Was kann ich tun, um meine Gelenke optimal bewegungsfähig
zu halten?
In 25 Jahren Ausbildungen, aber vor allem Forschung am
eigenen Körper, habe ich all diese Fragen für mich beantwortet
und zeige euch sehr gerne all die wunderbaren Möglichkeiten,
mit einfachen Übungen zu einem neuen Körpergefühl zu

kommen.

Kurskosten: ​90,-​

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Anmeldung:

office@yogatherapie.at,

06649251800

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Infos als PDF

Eine sinnliche Yogapraxis, die die weibliche Anatomie und Energie berücksichtigt: nonlinear, feurig-juicig sowie rezeptiv-öffnend mit Fokus auf unser weibliches Zentrum, den Beckenboden.
In Shakti Meditationen, somatischen Asanas, Atemübungen, Energielenkungen, der Erweckung der Stimme als wesentlichen Schlüssel zur Aktivierung der Yoni und die Schulung deines sinnlichen Bewusstseins stellst du eine tiefe Verbindung zu dir selber her. Du eroberst dein Gebärmutterzentrum in dein Körperbewusstesein zurück und schenkst dir eine beseelte Verkörperung.

Eine aktivierte Yoni schenkt dir Vertrauen, Lebenskraft & Lebenslust, Klarheit, eine positive Grundstimmung und ein natürliches Selbstbewusstsein.

Aufbau der 7teiligen Kursserie:

♥  Ankommen im Schoßraum: Beckenbodenatmung, myofasziale Entspannung, Bedeutung des Parasymphatikus, sinnliches Bewusstsein. Weibliche Erdung: Gebärmutter-Erdverbindung

♥  Die Anatomie des weiblichen Beckenbodens. Integration der 1. Muskelschicht, der Vulva, Wurzelchakra-Qualitäten, Samen-Mantra

♥  Integration der 2. Beckenbodenschicht, der Vagina, Mudra, Heilende Laute, Bandha

♥  Integration der 3. Beckenbodenschicht, Sakralchakra-Qualitäten, Gebärmutter, heilendes Bauchfeuer, Samen-Mantra, Bandha

♥  Verbindung Yoni - Herz und Brüste, Selbstliebe, Mudras, die Bedeutung der unteren drei Chakren, Samen-Mantra und Heilende Laute

♥  Innerer männlicher Anteil, Shivabewusstsein, Ausrichung und innere Ordnung, Verbindung Yoni - Herz - 3. Auge, die innere Flöte: intuitives Tönen

♥  Shaktiflow - Fusion des Gelernten
 

Yoni Yoga ist eine wichtige Basis für jede Frau, egal ob du schon lange mit deiner Yoni in bewusstem Kontakt bist oder pure Anfängerin. Für eine solide Verköperung solltest du dich in jeder Faser deines weiblichen Zentrums kompetent zuhause fühlen. Verabschiede dich von Fehlspannung im Beckenboden, Menstruationsschmerzen oder anderen Symptomen und erlebe die Freude, wenn deine sinnliche Spannkraft und liebendes Bewusstsein deine Yoni wieder bewohnen.

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Zu den einelnen Kurseinheiten bekommst du zusätzliche Tipps zur Integration der Yoni in die Alltagsbewegungen und für heilsamen Routinen.

Unsicher? Die erste Kurseinheit kannst du gerne auch schnuppern kommen und dich danach erst entscheiden, ob du den ganzen Kurs buchen möchtest.

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€ 126,-

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mehr

09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 06.03., 13.03.2025

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Möchtest du gerne öfter TANZEN? Wenn ja, lade ich dich herzlich dazu ein. Frei, intuitiv, deinen Impulsen folgend. Mit dem, was da ist, in dir ist, mit all deinen Gefühlen und deinem Sein. Rahmen, Raum und Musik werden von mir bereit gestellt. Du kannst dich frei darin bewegen - bewegt oder auch mal ganz still. Alles ist willkommen. DU bist willkommen.

 

Herzrahmen:

gemeinsames Ankommen & Eintauchen

freies Tanzen (ca. 60 min) zu verschiedenen Songs

gemeinsamer Ausklang

 

Energieausgleichsempfehlung nach deinen Möglichkeiten: 15-25 €

 

Anmeldung bitte unter: hello@koerperspieltheater.at oder 0650 2769731

 

www.koerperspieltheater.com

09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 06.03., 13.03.2025

 

Sabine Köglberger

 

Sensomotorik, Koordination, Körperbewusstsein, Körperstabilisation

 

Für jeden, unabhängig von Alter und Fitnesslevel.

 

Wir stärken unsere Muskulatur und unsere koordinativen Fähigkeiten durch verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, ohne zusätzliche Geräte, sondern nur mit dem, was wir stets bei uns haben: unseren Körper. Anhand von Gleichgewichtsübungen und sensomotorischen Übungen verbessern wir unsere Balance und trainieren die tief liegende Muskulatur; anhand von vielfältigen Kräftigungsübungen stärken wir einzelne Muskelgruppen, das Zusammenspiel dieser und legen einen Fokus auf unsere Körpermitte, die uns Halt und Stabilität gibt.

 

Freue dich auf gemeinsame trainingswirksame und freudvolle Zeit mit spielerischem Aufwärmen, verschiedensten Übungen aus der Sportwissenschaft und Trainingstherapie und einem Abschlussteil zum Entspannen und Abrunden der Stunde.

 

Schnuppern 30 € oder 10er-Block: 240 €

 

Anmeldung bitte unter: hello@koerperspieltheater.at oder 0650 2769731

 

www.koerperspieltheater.com

5 Termine, 14-tägig mittwochs 19.00-20.30 Uhr

 

Sabine Köglberger

 

Das Spielen als wesentliche Essenz zur Entfaltung unserer Potentiale, zur Verbindung mit unserem Herzen und unserer Intuition. Deshalb sollten wir nie aufhören zu spielen und sonst auf jeden Fall wieder damit beginnen. Es bringt uns in die Lebendigkeit,

in den Moment und vom Verstand ins Herz. Unser Herz, das alle Antworten für uns in sich trägt.

 

Mi, 08. Jänner 2025 „Raus aus dem Kopf, rein ins Herz“
Mi, 22. Jänner 2025 „Grenzenlose Fantasie“
Mi, 05. Februar 2025 „Die Ausdruckskraft unserer Stimme“

Mi, 19. Februar 2025 „Die Sprache unseres Körpers“
Mi, 05. März 2025 „Die heilsame Kraft des Spielens“

 

Diese Abende sind für dich, wenn du ...
... deine individuelle Ausdruckskraft entfalten möchtest.
... dich mit deiner Intuition und Herzpräsenz verbinden möchtest.
... die unglaubliche Kraft und heilsame Wirkung des Spielens erleben möchtest.

 

Energieausgleich:

5er Block: 115 €

Einzelabend: 25 €

 

Keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Du brauchst nur DICH und dein SEIN.

 

Anmeldung bitte unter: hello@koerperspieltheater.at oder 0650 2769731

 

www.koerperspieltheater.com