Sep 13, 2020
Herzyoga
Mag. Ulrike M. Raich-Trauner
Im Herzyoga ist die Asana- und Meditationspraxis auf das Herzchakra ausgerichtet. Als zentrales Energiezentrum braucht es eine gute Erdung – also eine gute Verbindung nach unten in die Stabilität der Erdkraft als auch eine gute Verbindung in die Kräfte des Himmels, das Lichtvolle und Leichte. Mit dieser Praxis stärkst du dein Herz auf physischer, psychischer, geistiger und spiritueller Ebene. Damit wird es mehr und mehr möglich, die Weite, die Kräfte und die Weisheit deines Herzens zu leben....mehr dazu
Sep 22, 2020
Yin Yoga Nidra
Mag. Ulrike M. Raich-Trauner
Im Yin Yoga werden Yogapositionen (Asanas) für längere Zeit gehalten. Durch das Üben eines ruhigen und natürlichen Atems in der Position werden die tiefer liegenden feinstofflichen Energien und Kräfte in den Nadis (Energiebahnen) ins Fließen gebracht...mehr dazu
Sep 20, 2020
Yogatherapie all in Mo 16.30 - 17.30
Mag. Veronika Liegerer
Nutzen wir therapeutisch ausgewählte Yoga Asanas, Atem- und Entspannungsübungen, um den beruflichen und privaten Alltag mit einer Stunde Wohlfühlen ausklingen zu lassen. Dafür habe ich für Euch Yoga-Programme mit praktischen Übungen zur Kräftigung des Bewegungsapparates zusammengestellt.
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Sep 23, 2020
Yogatherapie all in Do 18.00 - 19.00
Mag. Veronika Liegerer
Nutzen wir therapeutisch ausgewählte Yoga Asanas, Atem- und Entspannungsübungen, um den beruflichen und privaten Alltag mit einer Stunde Wohlfühlen ausklingen zu lassen. Dafür habe ich für Euch Yoga-Programme mit praktischen Übungen zur Kräftigung des Bewegungsapparates zusammengestellt.
Oct 05, 2020
Yoga für körperliche und geistige Balance - Di 10.00 - 11.15
Nicola Scharinger
Übungen aus dem therapeutischen Yoga kräftigen und entspannen deinen gesamten Körper und führen dich durch die Verbindung von Atmung und Bewegung in die Ruhe. Fließende Bewegungsabfolgen wechseln mit statischen Yogahaltungen, in denen wir länger in der Dehnung bleiben.... mehr erfahren
Oct 06, 2020
Yoga - Fokus gesunder Rücken und freier Atem – Mi 17.00 - 18.15
Nicola Scharinger
Mit gezielten Yogahaltungen, Atemübungen und Meditation lösen wir muskuläre und fasziale Spannung im Rücken, kräftigen die Stützmuskulatur und machen unsere Wirbelsäule wieder flexibel. Geistige und emotionale Spannung und Stress, die sich häufig im unteren Rücken und im Schulter- und Nackenbereich festsetzen, werden gelöst....mehr erfahren
Oct 06, 2020
Flow Yoga - Mi 18.45 - 20.00 drop in möglich
Hannah Blaickner
...mit Flow Yoga ins Frühjahr starten. In die Freude an der Bewegung eintauchen. Im Hier und Jetzt ankommen.
Beim Flow Yoga bewegen wir uns im Einklang mit unserem Atemrhythmus durch die Yogasequenzen. Dabei wird der gesamte Körper mobilisiert und wir bauen nach und nach Kraft und Flexibilität auf. So erschaffen wir Raum für mehr Energie, Wohlfühlen und Entspannung...mehr erfahren