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Zeit & Raum zum Tanzen
Donnerstags, 19.00 - 20.30 Uhr

Sabine Köglberger

Möchtest du gerne öfter einfach mal tanzen? Wenn ja, lade ich dich herzlich dazu ein. Frei, intuitiv, deinen Impulsen folgend. Mit dem, was da ist, in dir ist, mit all deinen Gefühlen und deinem Sein. Ich sorge für den Rahmen, den Raum und die Musik. Du kannst dich frei darin bewegen – bewegt oder auch mal ganz still. Alles ist willkommen. DU bist willkommen.

Herzrahmen: gemeinsames Ankommen & Eintauchen

Tanzen (ca. 60 min) zu verschiedenen Songs mit kleinen Impulsen 

gemeinsamer Ausklang

Herzensspendenempfehlung nach deinen Möglichkeiten: 10-20 € 

Anmeldung unter hello@koerperspieltheater.at oder 0650 2769731

 

www.koerperspieltheater.at

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Kraftausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht,
Donnerstag, 10.00-11.30 Uhr

Sabine Köglberger

Vielfältige und spielerische Übungen:

Kraftausdauer, Sensomotorik, Koordination, Entspannung

 

Für jede und jeden, unabhängig von Alter und Fitnesslevel.

 

pro Einheit: 25 € oder 10er-Block: 225 € Anmeldung unter hello@koerperspieltheater.at oder 0650 2769731
 

www.koerperspieltheater.at

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Zeit & Raum zum Spielen & Improvisieren
Mittwoch, 19.00-20.30 Uhr ab 06. März 2024

Sabine Köglberger

Die Kraft und Magie des absichtslosen Spielens ist ein Aspekt, den wir als Erwachsene oft vernachlässigen, doch wieder entdecken sollten. Eine Schatzkiste ungeahnter Möglichkeiten kann damit zum Leben erweckt werden. Neben der unmittelbaren Freude nährt es unsere Kreativität, Fantasie und stärkt unseren Zugang zu unserer Intuition und unseren Gefühlen. Im wahren Spiel gibt es keine Grenzen der Fantasie. Alles kann aus dem Herzen entstehen und frei fließen.

Deshalb eröffne ich einen Spielplatz für Erwachsene, auf dem wir uns durch verschiedene Übungen und Spiele aus den Bereichen Schauspiel, Clowning, Tanz und Improvisationstheater ausprobieren können.

Ich lade dich herzlich ein, gemeinsam in einen spielerischen Raum einzutauchen, um das Erleben, Fühlen und Sein im gegenwärtigen Moment zu erforschen. Sei mutig und wage es, dich wieder in die Welt des Spielens einzulassen. Wenn du neugierig bist oder einfach mal etwas Neues ausprobieren möchtest, lass dich nicht von Unsicherheit oder Angst davon abhalten. Nimm die beiden mit, denn auch sie dürfen dabei sein. ;-) Alles ist willkommen.
 

Energieausgleich: 20,00 € oder 10er-Block 180,00 € 

Anmeldung unter hello@koerperspieltheater.at oder 0650 2769731

 

www.koerperspieltheater.at

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Lachyoga
Montag, 17.30 - 18.20 ab 8.4.2024

Barbara Krempl

Lachyoga trainiert die Lebensfreude, ist entspannend und belebend, immunstärkend, frei von jedem Leistungszwang und für alle Altersgruppen geeignet. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. 

Man nennt es Lachyoga, weil Lachübungen mit tiefen Atemübungen kombiniert werden. 

Das Lachen wird in der Gruppe als körperliche Übung initiiert, und spielerisch wird daraus bald ein echtes, ansteckendes Lachen.
Anmeldung: barbarakrempl4020@gmail.com

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Gesundheitsyoga
Di 17.00 - 18.15 
ab 8.4.2024 7x 

Mag. Veronika Liegerer

Der Winter kommt - und da empfiehlt es sich immer, einen "langen Atem" zu haben. Deshalb freu ich mich, wenn wir uns im Jänner Kurs ganz besonders auf Aktivierung unserer Atmung, Atemräume und der Reinigung unserer Atemorgane konzentrieren werden. Meine Yoga Praxis ist speziell für Menschen mit Verspannungen, körperlichen Schwachstellen, "Unbewegliche" - ich weiss genau, wie das ist und mein reicher Übungsschatz kann dich wunderbar unterstützen.

Anmeldungen und Schnuppern gerne noch möglich! 

 .. mehr dazu

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Rock the billy
Donnerstag, 17.30 - 18.30 ab 11.1.2024

Barbara Krempl

Mit Swing, Boogie und Rock'n'Roll ins neue Jahr - keine Vorkenntnisse erforderlich! 
Immer donnerstags, 5 mal ab 11.1.2024, 55,-
Women4women, Dinghoferstr 38, Linz
Anmeldung: barbarakrempl4020@gmail.com

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Yoga f Ausgeglichenheit & Wohlbefinden
Mi 17.00 - 18.15 Uhr ab 11.1.2024

Nicola Scharinger

Übungen aus dem therapeutischen Yoga kräftigen und entspannen deinen gesamten Körper und führen dich durch die Verbindung von Atmung und Bewegung in die Ruhe. Fließende Bewegungsabfolgen wechseln mit statischen Yogahaltungen. Elemente aus der Spiraldynamik und dem Medical Yoga sind Bestandteile meiner Stunden.

mehr dazu

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Guten Morgen Yoga
Do 09.30 - 10.45 Uhr ab 18.1.2024

Nicola Scharinger

Übungen aus dem therapeutischen Yoga kräftigen und entspannen deinen gesamten Körper und führen dich durch die Verbindung von Atmung und Bewegung in die Ruhe. Fließende Bewegungsabfolgen wechseln mit statischen Yogahaltungen. Elemente aus der Spiraldynamik und dem Medical Yoga sind Bestandteile meiner Stunden.

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