Sep 16, 2019

Yoga für körperliche und geistige Balance - Di 10.00 - 11.15

Nicola Scharinger

Übungen aus dem therapeutischen Yoga kräftigen und entspannen deinen gesamten Körper und führen dich durch die Verbindung von Atmung und Bewegung in die Ruhe. Fließende Bewegungsabfolgen wechseln mit statischen Yogahaltungen, in denen wir länger in der Dehnung bleiben.... mehr erfahren

Sep 17, 2019

Yin Yoga Nidra – Frauenyoga - Mi 10.00 - 11.15

Mag. Ulrike M. Raich-Trauner

loslassen – fließenlassen – seinlassen – gelassen

Im Yin Yoga werden Yogapositionen (Asanas) für längere Zeit gehalten. Durch das Üben eines ruhigen und natürlichen Atems in der Position werden die tiefer liegenden feinstofflichen Energien und Kräfte in den Nadis (Energiebahnen) ins Fließen gebracht...mehr erfahren

Sep 17, 2019

Yoga - Fokus gesunder Rücken und freier Atem – Mi 17.00 - 18.15

Nicola Scharinger

Mit gezielten Yogahaltungen, Atemübungen und Meditation lösen wir muskuläre und fasziale Spannung im Rücken, kräftigen die Stützmuskulatur und machen unsere Wirbelsäule wieder flexibel. Geistige und emotionale Spannung und Stress, die sich häufig im unteren Rücken und im Schulter- und Nackenbereich festsetzen, werden gelöst....mehr erfahren

Oct 06, 2019

Sessel Yoga - Mo 11.15 - 12.15

Mag. Iris Meinhart

 Mit sanftem Yoga für Späteinsteiger kannst du Lebenslust und Vitalität in die zweite Lebenshälfte bringen und dir beides lange erhalten. Viele Übungen lassen sich auf oder mit einem Sessel praktizieren und sind so speziell für Menschen in der zweiten Lebenshälfte eine wunderbare Unterstützung für Beweglichkeit, Koordination und Balance ....mehr dazu

Oct 06, 2019

Themenreihe Sensibel Sein – Mo 18:00 – 20:00

DSA Margit Hellwagner, DLB

Themen und Herausforderungen des Lebens als Möglichkeit für Wachstum, mehr Freude und Leichtigkeit willkommen heißen - die wunderbaren Seiten Ihrer Hochsensibilität vertieft kennenlernen  - durch verschiedene Entspannungsmethoden Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen.

Gerne begleite ich Sie dabei –  achtsam, lösungsorientiert und ganzheitlich... mehr dazu

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