Feb 25, 2020
Flow Yoga - Mi 18.45 - 20.00 drop in möglich
Hannah Blaickner
...mit Flow Yoga ins Frühjahr starten. In die Freude an der Bewegung eintauchen. Im Hier und Jetzt ankommen.
Beim Flow Yoga bewegen wir uns im Einklang mit unserem Atemrhythmus durch die Yogasequenzen. Dabei wird der gesamte Körper mobilisiert und wir bauen nach und nach Kraft und Flexibilität auf. So erschaffen wir Raum für mehr Energie, Wohlfühlen und Entspannung...mehr erfahren
Apr 13, 2020
Yoga für körperliche und geistige Balance - Di 10.00 - 11.15
Nicola Scharinger
Übungen aus dem therapeutischen Yoga kräftigen und entspannen deinen gesamten Körper und führen dich durch die Verbindung von Atmung und Bewegung in die Ruhe. Fließende Bewegungsabfolgen wechseln mit statischen Yogahaltungen, in denen wir länger in der Dehnung bleiben.... mehr erfahren
Apr 14, 2020
Yoga - Fokus gesunder Rücken und freier Atem – Mi 17.00 - 18.15
Nicola Scharinger
Mit gezielten Yogahaltungen, Atemübungen und Meditation lösen wir muskuläre und fasziale Spannung im Rücken, kräftigen die Stützmuskulatur und machen unsere Wirbelsäule wieder flexibel. Geistige und emotionale Spannung und Stress, die sich häufig im unteren Rücken und im Schulter- und Nackenbereich festsetzen, werden gelöst....mehr erfahren
Apr 15, 2020
YAM (Yoga Atmung Meditation) - Do 10.00 - 11.15
Mag. Ulrike M. Raich-Trauner
Das Sein als nährenden Zustand zu erleben, Gelassenheit entwickeln, den Körper gesund halten und tiefer mit sich selbst in Kontakt kommen, sind Effekte dieser Praxis....mehr erfahren
May 10, 2020
Genusssache - Yoga für Entspannte - Mo 11.15 - 12.15
Mag. Iris Meinhart
Yoga am Montag ist Genusssache. Du beginnst deine Woche mit Atemübungen, Yin Yoga und sanften Flows - mit einer Stunde nur für dich, um deinen Energiefluss zu aktivieren und auf deine Tiefenstrukturen und Faszien einzuwirken. Yoga für Entspannte lädt dich ein, zu entschleunigen und dein Nervensystem zu beruhigen, um gelassen dem Alltag zu begegnen..... mehr dazu