Dein Körper spricht jeden Tag mit dir.

Müdigkeit, hormonelle Beschwerden, Verdauungsprobleme, Hautthemen oder Zyklusbeschwerden sind keine Zufälle - sondern Signale.

In unserem Gesundheitsvortrag zeigen wir dir, wie Zellgesundheit, Nährstoffe und Hormone zusammenhängen und warum nachhaltige Gesundheit dort beginnt, wo wir unseren Körper wirklich verstehen.
Du erfährst, wie du komplexe Zusammenhänge einfach verstehen kannst, warum Nährstoffe und Zellgesundheit untrennbar sind und weshalb Testen Sicherheit gibt.

Denn wer seinen Körper kennt, kann gezielt statt zufällig handeln.

Freu dich auf fundiertes Wissen, praktische Impulse und neue Perspektiven für deine Gesundheit.

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Die Reise zu einem gesunden Selbst beginnt mit dem ersten Schritt.

 

KOSTENLOS | Begrenzte Plätze

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Anmeldung per Mail an jana.simbuerger@gmail.com

Dieser Frauenkreis ist ein Raum, in dem es vor allem darum geht, deine Wurzeln zu nähren.

Dich mit deiner Gebärmutter zu verbinden.
Dich an das tiefe Frauenheilwissen in dir zu erinnern.
 

Du kommst, wie du bist.
Gehst geerdeter, präsenter, mehr bei dir.

Wir arbeiten körperbasiert.

Mit Bewegung, die dich spüren lässt.
Mit Berührung, die dich zurück in Kontakt bringt.
Mit Klang und Frequenz, die dein System regulieren.
 

Für dich, wenn du …
* dich wieder mehr spüren möchtest
* tiefer in Verbindung mit deiner Gebärmutter gehen willst
* dich nach Erdung und innerer Stabilität sehnst
* deine weibliche Kraft verkörpern möchtest
* einen geschützten Frauenraum suchst
 

Zwischen ruhigen und aktiven Sequenzen entsteht ein klar und liebevoll gehaltener Raum, der dich durch alle deine Phasen trägt.
Gleichzeitig offen genug, dass du genau das mitnehmen kannst, was für dich gerade dran ist.

Mit Wissen aus …
Körperarbeit, Nervensystemregulation, schamanischer Arbeit, Frauenheilkunde (u.a. nach der alten Maya Tradition), Pflanzenmedizin und verkörperten Schoßraum-Praktiken.
 

Das kannst du erwarten
* Kräuterheilwickel
* Yoni Steaming (optional)
* Yoni Shakti Yoga Sequenzen
* Yoga Nidra (tiefe Entspannung)
* angeleitete Selbstmassagen
* somatische Nervensystemregulierung
* Bewegung, Berührung & Klang
* Zyklus- & Wombwisse

Infos zu Preisen und Buchung

Dienstag, jeweils 18:30–20:30 Uhr

Termine: 15.9. · 20.10.
 

Einzeltermin: 39€ | Im Duo: 33€ p.P. | 
 

Jeder Termin ist einzeln buchbar.

Infos:
jana-simbuerger.com/events/

​

--> direkte Anmeldung hier: ZUM FORMULAR

Wir begleiten dich auf einer Atemreise, die durch Berührung und Bewegung gehalten wird. Mit der Technik des bewusst verbundenen Atems, vorbereitet durch angeleitete Körperbewegung wie Yoga oder Schütteln, und begleitet durch sanften Touch.

Durch Atemarbeit und Berührung wieder in Verbindung mit dir selbst und deinem Körper kommen. In einem sicheren Raum innehalten, bewusst atmen, deiner inneren Stimme zuhören.
 

Wir nutzen den verbundenen, bewussten Atem, um Regeneration, Loslassen und die Integration von Erlebtem zu unterstützen. Der Atem fließt ohne Pause, Ein- und Ausatmung verbinden sich zu einem kontinuierlichen Strom.

Durch die Kraft des Atems kannst du Zugang zu tieferen Ebenen von Bewusstsein, Emotionen und körperlicher Präsenz finden. Als Vorbereitung wärmen wir den Körper durch angeleitete Bewegung auf, damit du wirklich ankommen kannst.
 

Zur Unterstützung deines Prozesses begleiten wir dich mit sanften Berührungen. Diese rhythmische, wellenartige Körperarbeit unterstützt dich dabei, noch tiefer in die Atemerfahrung zu gehen.

Die feinen Impulse helfen dem Körper, Spannungen loszulassen und mit dem gegenwärtigen Prozess verbunden zu bleiben. Berührung hält dich geerdet und getragen, während Emotionen, Körperempfindungen oder Erkenntnisse auftauchen.

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Kein Vorwissen nötig. Du kannst kommen, wie du bist.

Offen für alle, unabhängig vom Geschlecht.
 

60€ pro Person
Zu zweit: 55 € pro Person
 

Infos: https://www.jana-simbuerger.com/event/breath-x-touch/
direkte Anmeldung: https://forms.gle/tfxHMJDJAohogyPy5
 

Wir freuen uns auf dich,
Jana & Sita

Dieser Frauenkreis ist ein Raum, in dem es vor allem darum geht, deine Wurzeln zu nähren.

Dich mit deiner Gebärmutter zu verbinden.
Dich an das tiefe Frauenheilwissen in dir zu erinnern.
 

Du kommst, wie du bist.
Gehst geerdeter, präsenter, mehr bei dir.

Wir arbeiten körperbasiert.

Mit Bewegung, die dich spüren lässt.
Mit Berührung, die dich zurück in Kontakt bringt.
Mit Klang und Frequenz, die dein System regulieren.
 

Für dich, wenn du …
* dich wieder mehr spüren möchtest
* tiefer in Verbindung mit deiner Gebärmutter gehen willst
* dich nach Erdung und innerer Stabilität sehnst
* deine weibliche Kraft verkörpern möchtest
* einen geschützten Frauenraum suchst
 

Zwischen ruhigen und aktiven Sequenzen entsteht ein klar und liebevoll gehaltener Raum, der dich durch alle deine Phasen trägt.
Gleichzeitig offen genug, dass du genau das mitnehmen kannst, was für dich gerade dran ist.

Mit Wissen aus …
Körperarbeit, Nervensystemregulation, schamanischer Arbeit, Frauenheilkunde (u.a. nach der alten Maya Tradition), Pflanzenmedizin und verkörperten Schoßraum-Praktiken.
 

Das kannst du erwarten
* Kräuterheilwickel
* Yoni Steaming (optional)
* Yoni Shakti Yoga Sequenzen
* Yoga Nidra (tiefe Entspannung)
* angeleitete Selbstmassagen
* somatische Nervensystemregulierung
* Bewegung, Berührung & Klang
* Zyklus- & Wombwisse

Infos zu Preisen und Buchung

Dienstag, jeweils 18:30–20:30 Uhr

Termin: 20.10.
 

Einzeltermin: 39€ | Im Duo: 33€ p.P. 
 

Jeder Termin ist einzeln buchbar.

Infos:
jana-simbuerger.com/events/

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--> direkte Anmeldung hier: ZUM FORMULAR

Yoga & Bewusstseins-Retreat für Frauen

 Dieses Retreat ist für dich, wenn …
… sich im Außen vieles bewegt – und du im Innen Stabilität suchst.
… du wieder ganz bei dir ankommen möchtest.
… du spüren willst:

Ich bin mein sicherer Ort.

Mit Yoga, Meditation, Reflexion und sanften Seelenimpulsen mit Tarot
schenkst du dir Raum für dich –
für Klarheit. Für Ruhe. Für neue Kraft.

Dich erwartet:

• Aktives Yoga, Yin Yoga, Atemübungen

• Meditation, Tiefenentspannung

• Tarot, Reflexion & geführte Seelenreisen

• Freie Zeit in der Natur & am Schwimmteich

• Eine achtsame Frauengruppe & viel Raum für dich
   

Du gehst nach Hause mit: Innerer Klarheit / Geerdeter Ruhe / Und Tools, die dich auch im Alltag begleiten
 

PROGRAMM (Auszug)

Yoga und Bewusstseinsarbeit mit Tarot
Yin Yoga & Erdung
Dazwischen: Zeit für dich – Natur, Schwimmen, Entspannen
Reflexionen & Tools für deinen Weg
 

 Ort:
Seminarhaus Waldhof – eingebettet in Natur, mit Schwimmteich & Ruhe pur

Preise:

• Seminarbeitrag: € 320,-
• EZ mit ¾ Pension: € 115,- / Nacht
• DZ mit ¾ Pension: € 100,- / Nacht
 

Anmeldung & Info:
per E-Mail an: office@yogatherapie.at
 

3 Tage. 3 Säulen. 1 Ziel: Körper & Geist in Balance bringen.

 

Tauche ein in ein Wochenende voller Bewegung, Energie und

bewusster Ernährung.

 

✔ Tägliches Programm

• 1x Pilates

• 2x Yoga (Sunrise & Sunset)

• 1x Krafttraining für deine Muskeln

 

Inklusive

 

🥗 3 gesunde, eiweißreiche Mahlzeiten pro Tag (Frühstück, Mittagund Abendessen)

🧠Fachvortrag: „Ernährung, die stärkt – nicht stresst“

 

📍 Ort: Seminarhaus Waldhof - Helfenberg

Start Freitag 15.00,

Ende Sonntag 16.00,

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Seminarkosten 320,-

EZ mit ¾ Pension: € 115,- / Nacht
DZ mit ¾ Pension: € 100,- / Nacht

 

🔗Jetzt anfragen & Platz sichern – begrenzte Teilnehmerzahl!

beweglich - stabil – im Gleichgewicht

 

Die landschaftlich so wunderbare Bucht Cala Santanyi macht unsere Yogastunden zu einem besonderen Erlebnis! Vom Yoga Raum im obersten Stockwerk des Hotel Cala Santanyi sieht man aufs Meer und die Sonne wärmt unsere Körper und Herzen.

In der freien Zeit lädt das Meer zum Schwimmen ein, es gibt herrliche Küstenwanderungen, einen Wochenmarkt in Santanyi, einem speziellen Fischerort - natürlich kann man auch einfach am Strand liegen und ausspannen.

Das Hotel liegt direkt am Strand, der jedoch wie in Spanien so üblich öffentlich zugänglich ist, man kann aber schöne Liegen und Schirme anmieten.

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Programm:

 

Sonntag 20.09.2024 Anreise

 

Sonntag – Samstag (Mittwoch ist der Vormittag frei)

 

8.00 - 09.30 Yogatherapie & Atem (aktives, dynamisches Yoga, Fokus Gelenke und Beweglichkeit) 
 

17.00 - 18.30 Yin Yoga (entspanntes Dehnen) & Meditation, schamanische Reise, Entspannung, Tarot

 

Sonntag, 27.09.2024 Abreise

 

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Preise und Anmeldung:

 

Seminarbeitrag: 600,-

Zimmerpreise und mehr Infos hier im PDF
 

Anmeldung bitte unter office@yogatherapie.at